Zapadła swoista moda na desery jaglane, z czego się cieszę ogromnie bo to samo zrowie.
Widziałam wersję czekoladową, kokosową, owocową.
U mnie wersja czekoladowa na mleku sojowym z korzennymi przyprawami i suszoną śliwką.
Pyszny i pożywny deser pełen wartościowych składników. Polecam wszystkim łasuchom!
1/2 szklanki kaszy jaglanej
1 1/2 szklanki wody
ok. 1 szklanki mleka roślinnego (użyłam sojowe)
kawałek kory cynamonu
szczypta gałki muszkatołowej
1/2 łyżeczki cynamonu
5-6 suszonych śliwek
4 kostki czekolady
1 łyżeczka masła kokosowego
1/3 banana
1 łyżeczka stewii (opcjonalnie)
Kaszę przepłukujemy wrzątkiem na sitku. Prażymy w suchym rondelku, zalewamy wodą, solimy, dodajemy korę cynamonu, śliwki, przyprawy i gotujemy do miękkości (może być lekko przegotowana).
Po ok. 20 minutach dolewamy mleko, gotujemy jeszcze 10 minut i mieszamy od czasu do czasu.
Zestawiamy miksturę z ognia. Roztapiamy w mikrofali lub nad parą czekoladę z masłem kokosowym.
Dodajemy do masy razem z kawałkami banana. Miksujemy na gładki krem.
Możemy dodać jeszcze mleka jeśli krem będzie za gęsty. Jeśli mało słodki dosładzamy stewią.
Polecam też mój przepis:
korzenny pudding jaglany
wygląda obłednie!
OdpowiedzUsuńsmakuje też, polecam ;-)
UsuńNie uległam modzie na kasze jaglana bo jem ja od bardzo dawna :) U mnie tez była dzisiaj na obiad :) Twoja wersja jest bardzo ciekawa, takiej jeszcze nie jadłam ale chętnie wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńja też od dawna, ale w takim deserze jadłam pierwszy raz !
UsuńMmm, pyszności... :) Uwielbiam jaglankę od lat, a z czasem odkrywam coraz to smaczniejsze jej wcielenia. To musi być genialne.
OdpowiedzUsuńDeser, który chętnie wypróbuję. I smacznie i zdrowo. Dzięki za przepis. Pozdrawiam, Krys
OdpowiedzUsuńrewelacja, zjadłabym taki pucharek:)
OdpowiedzUsuńJadłam,jadłam.No może nie w takiej wersji na bogato:)
OdpowiedzUsuńTo ja już w kolejkę się ustawiam po moją dolę :)
OdpowiedzUsuńtakie kremowe pudding zawsze mile widziane na śniadanie, a nawet deser! zdrowe i smaczne :)
OdpowiedzUsuńW sam raz na sobotni podwieczorek!
OdpowiedzUsuńpychaaaaa:))) Kamila
OdpowiedzUsuńświetne!
OdpowiedzUsuńPyszny, czekoladowy, uwielbiam..
OdpowiedzUsuń